子どもの場合、体調が悪いときのホームケアはどんな点に気をつければいいのでしょうか。まず、普段の元気なときの平熱や食欲、睡眠をよく知っておくことは重要です。体調が悪くなったとき、どうしてあげるのがベストなのかがわかります。

体温は子どもは大人に比べて高めなので、普段の平熱と比べてどうかで判断します。普段より高い場合は、洋服の着せすぎではないか、室温は子どもにとって高くないかの確認をします。食欲は普段よく食べている子が、あまり食べない、食べたがらないという場合は、のどの痛みや腹痛、吐き気などの症状がないか確認します。食欲がないときは、水分補給はかかさないようにします。

睡眠については普段通りに眠れているかがポイントなので、いつもに比べて特に夜泣きがひどい場合は注意が必要です。熱や風邪症状、腹痛など眠れない原因がないか確認してあげます。